グルテンフリー グルテンフリーは日本人にとって意味がない？有効性について解説します！ 小麦、ライ麦、大麦などに含まれる、タンパク質の一種である「グルテン」を控える食事法のことを… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/03
ファスティング ファスティングの準備食、食べていいもの・ダメなものを解説！さつまいもNGは本当？ 準備食は、ファスティングを行う前に、体を慣らして消化器官を少しずつ休ませるために必要な食事… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/03
グルテンフリー グルテンフリーが与える肌への影響とは？肌荒れやアトピーにも効くってほんと？ グルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか？一部の方は、グルテンが原因で肌荒れなどの… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/02
ファスティング 断食ダイエットのやり方は？必要な日数や効果的な方法について解説 断食ダイエットとは、一定期間の食事制限や断食を行うダイエット方法です。体内の老廃物を排出し… 管理栄養士 上田 光世, 2024/03/06
Life 温活で腸活をサポート！体を温めて健康的な腸内環境を手に入れる方法 腸は私たちの体に欠かせない存在ですが、日常のストレスや不規則な生活、偏った食生活により、腸… 管理栄養士 上田 光世, 2023/10/23
Life グルテンフリーの好転反応はいつから？具体的な症状と期間について 近年、健康意識の高い人の間でもグルテンフリーの食事法が注目を集めています。 ダイエット効果… 管理栄養士 上田 光世, 2023/07/21
