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水だけ断食とは、丸一日水以外の飲食物をとらずに過ごすことです。手軽で実践しやすいイメージが…
ファスティング中に頭痛が起きたらどうする?ひどいときは薬を飲んでいい?
ファスティングは健康と美容によいとされ、近年多くの人に注目されています。しかし、ファスティ…
ファスティングの準備食、食べていいもの・ダメなものを解説!さつまいもNGは本当?
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断食ダイエットのやり方は?必要な日数や効果的な方法について解説
断食ダイエットとは、一定期間の食事制限や断食を行うダイエット方法です。体内の老廃物を排出し…
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