Health 便秘に効く食べ物は？日常生活で取り入れられる食事のコツ 便秘で悩んだ経験はありませんか？便秘は特に女性の方が多く経験する日常的な悩みです。日本の生… 管理栄養士 上田 光世, 2024/11/18
Health 腸活でうつ病改善。あなたの腸内環境が気分を左右する？ 体の健康だけでなく、心の状態にも腸内環境が大きく影響していることを知っていますか？腸内環境… 管理栄養士 上田 光世, 2024/11/18
Health 便秘を劇的に解消！腸活で整える腸内環境と効果的な食べ物・飲み物 便秘を解消するためにさまざまな方法を試しても、解消されず悩んでいる方はたくさんいると思いま… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/28
Health オリゴ糖で腸活を活性化！健康的な腸内環境作りへの最短ルート バランスの良い食事とカロリーの管理、バランスのとれた栄養素が健康に良い食事と言われています… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/28
Health 腸活サプリメントのおすすめ3選｜腸活への効果や成分について詳しく解説 腸活とは、腸内環境を整える活動のことです。腸活は、健康的な腸内環境を作り出し、全身の健康に… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/28
Health 腸内フローラとは？健康に関わる役割や改善方法について解説 腸内環境が私たちの健康に不可欠なことをご存知ですか？腸内フローラのバランスは免疫力や消化吸… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/20
Life 腸活は何から始めれば良い？期待されるメリットや始める順番を解説 最近、健康に気を使う人が増えています。そこで注目されているのが、腸活と呼ばれる腸の健康を保… グルテンフリー.com編集部, 2024/10/12
Health 腸活にりんご酢は効果ある？りんご酢の腸活効果と正しい飲み方を解説 近年、「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。腸を元気にすることで全身の健康をよくす… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/12
Cooking 腸閉塞の原因になりやすい食べ物ランキング｜柿やこんにゃくは要注意！？ 腸閉塞（イレウス）は、腸のけいれんやねじれ、閉塞などによりぜん動運動が滞り、食べ物やガスが… 中山祥子, 2024/06/07
Cooking 漬物で腸活を始めたい人必見！漬物から腸内環境を整える際に知っておきたいポイント 日本食の漬物は健康に良いとされています。特に腸を活性化させる効果があり、科学的な裏付けがあ… 麻倉瑠海, 2024/03/15
