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Health ヨーグルトは肝臓に悪い？1日の摂取量の上限や食べ過ぎによるデメリットも解説 ヨーグルトは栄養価が高く、多くの人にとって健康補助食品として重宝されています。整腸作用に役… 中山祥子, 2023/12/25
Health ヤクルトを飲みすぎたらどうなる？効果的な飲み方や乳酸菌の過剰摂取によるサインについても解説 多くの人に親しまれているヤクルトは、適量であれば健康に良い効果をもたらしますが、飲みすぎは… 中山祥子, 2023/12/22
Health 食物繊維をとりすぎるとどうなる？便秘・下痢になった場合の対処法も解説 食物繊維は、健康的な生活を維持するために必要な栄養素ですが、摂り過ぎには注意が必要です。日… 中山祥子, 2023/12/21
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Cooking 腸にいい食べ物とは？手軽にコンビニで買える食品やおすすめレシピを紹介します 近年、健康への関心が高まり、「腸活」が注目されています。腸内環境を整えることが、健康維持や… 中山祥子, 2023/12/07
