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栄養 脂質とは？役割や種類、推奨摂取量について解説！ 脂質はダイエットの敵となるもの・太りやすいものと捉えていませんか。実は脂質は人が生きていく… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/27
栄養 カルシウムとは？役割や不足した場合の影響と過剰摂取のリスクを解説！ カルシウムって何だろう？体にどんな影響があるの？過剰摂取は大丈夫？このような疑問をお持ちで… 監修者 林 紋穂, 2024/11/25
栄養 必須アミノ酸と非必須アミノ酸の違いとは？知っておくべきアミノ酸の基礎知識 「アミノ酸」って聞いたことはあるけれど、実際どんなものなのかよくわからない…。 そんな風に… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/25
栄養 炭水化物とは？その働きや推奨される摂取量をご紹介 体にとって必要とされる炭水化物ですが、一体どのようなものを指すのか、不足するとどうなるのか… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/11/24
栄養 たんぱく質とは？動物性と植物性の違いや、推奨摂取量について解説！ 普段よく耳にするたんぱく質について、大切なものだとわかっていても、体にどのような意味がある… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/11/10
栄養 今さら聞けないビタミン・ミネラルの基本！丁寧に解説します！ ビタミンとミネラルって本当に必要なの？どんな働きがあるの？ このような疑問をお持ちではあり… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/10/10
