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Health ヨーグルトは肝臓に悪い？1日の摂取量の上限や食べ過ぎによるデメリットも解説 ヨーグルトは栄養価が高く、多くの人にとって健康補助食品として重宝されています。整腸作用に役… 中山祥子, 2023/12/25
Health ヤクルトを飲みすぎたらどうなる？効果的な飲み方や乳酸菌の過剰摂取によるサインについても解説 多くの人に親しまれているヤクルトは、適量であれば健康に良い効果をもたらしますが、飲みすぎは… 中山祥子, 2023/12/22
Health 食物繊維をとりすぎるとどうなる？便秘・下痢になった場合の対処法も解説 食物繊維は、健康的な生活を維持するために必要な栄養素ですが、摂り過ぎには注意が必要です。日… 中山祥子, 2023/12/21
Health 便秘解消の飲み物に牛乳が効果的な理由とは？腸の動きを活発にするポイントも解説 便秘は日本人の間でよく見られる悩みであり、日本特有の食生活や生活習慣が原因で苦しんでいる人… 麻倉瑠海, 2023/12/15
Health 腸内フローラとは？健康に関わる3つの役割や改善方法について解説 腸内環境が私たちの健康に不可欠なことをご存知ですか？腸内フローラのバランスは免疫力や消化吸… 中山祥子, 2023/12/08
