丸一日水だけで断食するとどのくらい体重が落ちる?効果と正しいやり方を解説
水だけ断食とは、丸一日水以外の飲食物をとらずに過ごすことです。手軽で実践しやすいイメージが…
ファスティング中に頭痛が起きたらどうする?ひどいときは薬を飲んでいい?
ファスティングは健康と美容によいとされ、近年多くの人に注目されています。しかし、ファスティ…
ファスティングにおける酵素ドリンクの必要性や効果を解説!代用もできる?
ファスティングは、健康や美容のために人気の断食法です。ファスティングでよく使われる酵素ドリ…
ファスティングにおける回復食を解説!おすすめメニューは?
ファスティングは身体にたまった不要なものを排出して、健康に近づくための方法です。しかし、た…
ファスティングがやばいと言われる原因は?成功事例や失敗事例も解説
ファスティングは身体の不要なものを出して、体調や肌を整える断食の方法です。日本では昔から宗…
ファスティング中にサプリメントを飲んでも大丈夫?摂取方法や栄養補給について解説
ファスティングは体をきれいにし、ダイエットにもいいと人気です。しかし、ファスティング中でも…
ファスティング中のプロテイン摂取はだめ?賛否両論の理由とファスティング中におすすめのプロテインについて解説
ファスティングは、健康や心にいいと言われ、たくさんの人が実践しています。ファスティング中に…
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