中山祥子

飲むヨーグルトの健康に対する効果は、主に乳酸菌が免疫力を高めたり、腸内環境を良くすることで…

発酵食品には、味噌や醤油、日本酒など、日本の食文化に深く関わるものがあります。発酵食品を食…

日本の食文化に欠かせない発酵食品ですが、いくつか気を付けるべき点があります。そこで、発酵食…

ファスティングは体内の老廃物を排泄し、身体の内面から美しく、健康になりたい人に人気です。し…

ファスティングは身体の不要なものを出して、体調や肌を整える断食の方法です。日本では昔から宗…

ファスティングは、健康や美容のために人気の断食法です。ファスティングでよく使われる酵素ドリ…

近年、ファスティングで体内のリセットをする方が増えています。ファスティングとは、一定期間食…

ファスティングは健康と美容によいとされ、近年多くの人に注目されています。しかし、ファスティ…

ファスティングは、健康や心にいいと言われ、たくさんの人が実践しています。ファスティング中に…

3日間の断食は、短い期間で体をリセットし健康と美しさを手に入れる方法です。忙しい毎日でも、…