発酵食品に関わる資格を紹介!仕事にも活かせる?おすすめは?
私たちの食生活には欠かせない、美味しくて健康にもよい効果をもたらしてくれる発酵食品。そんな…
飲むヨーグルトの作り方|健康効果や食べるヨーグルトの違いも解説
牛乳やヨーグルトなどの乳製品には、さまざまな健康効果が期待できます。健康のために、毎日の食…
腸閉塞の原因になりやすい食べ物ランキング|柿やこんにゃくは要注意!?
腸閉塞(イレウス)は、腸のけいれんやねじれ、閉塞などによりぜん動運動が滞り、食べ物やガスが…
豆乳ヨーグルトの作り方や効果を解説!ヨーグルトメーカーでも作れる?
豆乳ヨーグルトは、乳製品が合わない人や乳糖不耐症の人にピッタリです。豆乳ヨーグルトはなぜ体…
発酵食品の手作り方法を紹介!初心者でも簡単に作れるレシピ
発酵食品は、腸内環境の改善に最適です。家で作ることで、添加物がなく、自分の好みの味にできま…
ファスティングにおける回復食を解説!おすすめメニューは?
ファスティングは身体にたまった不要なものを排出して、健康に近づくための方法です。しかし、た…
漬物で腸活を始めたい人必見!漬物から腸内環境を整える際に知っておきたいポイント
日本食の漬物は健康に良いとされています。特に腸を活性化させる効果があり、科学的な裏付けがあ…
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