Health 腸活における「スロー」と「ファスト」とは？それぞれの特徴と主な食品を解説 忙しい毎日の中で、早い食事をする「ファストフード」が人気です。しかし、健康を大事にする考え… 中山祥子, 2024/02/21
Health 腸活は花粉症に効果ある？花粉症の基本と腸内環境との関係を解説 日本では春になると、鼻水や鼻づまり、くしゃみに困る人が多くいます。これらの症状は花粉症が原… 麻倉瑠海, 2024/02/16
Health 腸活におすすめのフルーツは？フルーツの腸活への役割と効果的な摂取方法も解説 健康を保つために「腸活」が注目されています。腸活は日本の食生活にも大切な役割をしています。… 麻倉瑠海, 2024/02/13
Health コンビニから始める腸活生活！コンビニで手に入る腸活食品を紹介 腸活とは、腸内環境を整える活動のことを指します。さまざまな腸活方法がありますが、忙しい毎日… 中山祥子, 2024/02/06
Health 腸活に有効なトレーニングは？初心者でもできるおすすめの筋トレを紹介 腸活トレーニングはお腹の筋肉を動かし、腸に刺激を与えることによって腸内環境が活性化されるた… 中山祥子, 2024/01/26
Health おすすめの3種の腸活運動を紹介。運動とセットでより効果的な腸活を！ 私たちの体調を整えるためには、腸の健康がとても大切です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸の状… 中山祥子, 2024/01/23
Health 腸活でおならの臭いを改善できる？おならの臭いの原因と仕組みを解説 腸活とは、腸内環境を整える活動を指します。日本食や日常生活に合わせた腸活で、おならの臭いを… 麻倉瑠海, 2024/01/19
Health 腸活マッサージとは？マッサージのやり方や便秘解消のポイントを紹介 デスクワークの増加や食生活の変化により、多くの方が便秘やお腹のトラブルに悩まされています。… 麻倉瑠海, 2023/12/29
