ダイエット 発酵食品でダイエットはできる？ダイエットに効く理由とやり方を紹介 発酵食品は、昔から食べられてきた日本の伝統的な食品です。発酵食品を食べることで、腸内環境が… 管理栄養士 上田 光世, 2024/11/18
Cooking ヨーグルトメーカーを使った甘酒の作り方を紹介！ご飯を使う方法や米麹だけの方法も 甘酒とは栄養豊富な日本の伝統的な飲み物で、「飲む点滴」とも呼ばれています。「酒麹」由来と「… 管理栄養士 上田 光世, 2024/11/04
Cooking 豆乳ヨーグルトの作り方や効果を解説！ヨーグルトメーカーでも作れる？ 豆乳ヨーグルトは、乳製品が合わない人や乳糖不耐症の人にピッタリです。豆乳ヨーグルトはなぜ体… 麻倉瑠海, 2024/05/17
Health 飲むヨーグルトの効果や作り方、疑問を解説！無糖の方がいい？カロリーは？ 飲むヨーグルトの健康に対する効果は、主に乳酸菌が免疫力を高めたり、腸内環境を良くすることで… 中山祥子, 2024/05/10
